Crossfit vs. Gewichtheben

Krafttraining mit der Langhantel - Olgas Erfolgsgeschichte

Olga kam, um ihr Crossfit-Training durch das Erlernen der Kraftübungen mit der Langhantel zu verbessern. Sie blieb, weil sie im Training mit Mark die Liebe zum Gewichtheben entdeckte.

In nur einem Jahr Training schaffte sie die Steigerung ihrer Leistung auf 65 kg im Reißen, 83 kg im Stoßen und unglaublichen 130 kg in der Kniebeuge.

Und sie ist "nur" eine Hobbysportlerin... kein Vollprofi.

In diesem Video und mit Olga's Vorbild könnt ihr erkennen: Das Training bei mir lohnt sich!

Wer selbst durchstarten möchte, kann das bei mir im Powersports Gym.

Liked und teilt, wenn es euch gefällt!

Bucht, wenn ihr Erfolg haben wollt! Das Performance Training steht für euch bereit!

Danke Olga! Du bist SPITZE!!!

Stand April 2015

Du willst mehr Videos von meinem Training? Abonnier meinen Newsletter oder folge mir auf Facebook.

UPDATE! Deutsche Meisterschaft Gewichtheben 2015

Olga holt Bronze für den VfK Hannover bei der deutschen Meisterschaft 2015 im Chemnitz!

Bildquelle: http://www.vfk-hannover.de/news/index.php?rubrik=1&news=307019&typ=1

Dir gefällt diese Seite? Dann teile den Link doch bitte mit deinen Freunden auf Facebook, Twitter, Google+ und Co.

Das könnte dich auch interessieren

Krafttraining Anfänger

Du bist Anfänger? Du hast kaum oder gar keine Erfahrungen mit Krafttraining, Langhanteltraining / Olympisches Gewichtheben? Lies hier, wie du deinen Anfänger-Status ganz schnell ablegst.