Dicke Gewichtheber

Der Laie spricht über Gewichtheber und denkt an alte Ikonen wie den großen Wassili Iwanowitsch Alexejew oder Manfred Nerlinger.

Doch die internationale Szene besteht aus mehr als nur einer handvoll “dicken” Männern. Die Klasse bis 105 wird fast nie erwähnt. Athleten wie Dimitri Klokov oder den Olympiasieger 2004 in der Klasse bis 94 Kg Milen Dobrev, stellen hier ganz andere Körpertypen dar.

Die unglaublichste Ausnahme jedoch ist der ca. 130 Kg schwere Evgeny Chigishev. Der Silbermedailliengewinner in Peking wird häufig mit aktiven Bodybuilding Profis verwechselt. Der Unterschied?

Evgeny ist schneller, stärker und beweglicher als jeder einzelne Profibodybuilder.

Im Damenbereich werden Anja Evelin Jordalen (Norwegen) sowie Lydia Valentin (Spanien) und natürlich Julia Rohde (Deutschland) als hübsche aber starke Frauen gehuldigt. Stärke muss nicht unattraktiv machen! Im Gegenteil.

Was trainieren diese Menschen? Wieso haben sie mehr Erfolg mit ihrer Figur, obwohl die sportartspezifische Leistungsfähigkeit der Focus ist, als andere Sportler, die sich ausschließlich um ihre Figur kümmern und dennoch nur wenig, oder sogar gar nichts erreichen?

Ich persönlich kann meine eigene Geschichte erzählen. Als 18 jähriger wog ich 75 kg bei einer Körpergröße von 190 cm. Heute ist das Körpergewicht bei 108 kg eingependelt. Aber dick? So würde ich mich nicht bezeichnen. Das Gewichthebertraining und hier insbesondere die Kombination mit dem Bodybuilding, das HIT Training, haben mir geholfen dieses zunächst unmöglich erscheinende Ziel zu erreichen. ABER: anstatt nur leere Muskeln aufzubauen, wurde ich stärker, schneller und sogar beweglicher als andere Kraftsportler.

In meinen Jahren als aktiver Sportler und Trainer habe ich endlos viele “Sportler” kommen und gehen sehen, die mit ihren eigenen, wild zusammengedichteten “Trainingsprogrammen” wenig oder gar keinen Erfolg verzeichnen konnten. 99% von diesen Leuten haben aufgegeben. Und die, die noch weiter an ihrer “Philosophie” hängen, staunen insgeheim über meine Leistung und die Leistung, die die von mir betreuten Sportler erlangen. Es ist nicht selten, dass ein Handballer, der seit 6 Monaten, und nur 2 x in der Woche mit mir trainiert, deutlich mehr Kraft in der Kniebeuge und im Bankdrücken besitzt als die “Starting Strength Sportler”, die 3 x in der Woche im Fitnessstudio mit ihren amateurhaft ermittelten Gewichten rumspielen.

Die neidischen Blicke entgehen uns nicht. Nie!

Dir gefällt dieser Artikel über vermeintlich dicke Gewichtheber?

Dann teile ihn doch bitte mit deinen Freunden und zeige ihnen, dass die wenigsten Gewichtheber dick sind.

Das könnte dich auch interessieren

Krafttraining Anfänger

Du bist Anfänger? Du hast kaum oder gar keine Erfahrungen mit Krafttraining, Langhanteltraining / Olympisches Gewichtheben? Lies hier, wie du deinen Anfänger-Status ganz schnell ablegst.