Bauanleitung Powertube

Mit dieser Bauanleitung könnt kannst du deine Powertube selber bauen.

Materialien: KG-Rohr 2m oder länger, PVC Klebekappen (aus dem Teichbau), Tangit PVC-Kleber (oder ein vergleichbarer Kleber einer anderen Marke), Tangit Reiniger Pinsel, Papiertücher und Metallbügelsäge.

So entsteht eine Powertube:

  1. Muffe von KG-Rohr mit der Bügelsäge abschneiden.
  2. Ein Ende des KG-Rohrs und eine Klebekappe von innen mit einen Papiertuch, welches mit Tangit Reiniger getränkt ist, reinigen.
  3. Tangit PVC-Kleber mit einen Pinsel vollflächig auf das gereinigte Ende des KG-Rohrs und auf die Innenseite der Klebekappe auftragen.
  4. Klebekappe auf das KG-Rohr auf stecken und kurz fixieren.
  5. 24h warten (Herstellerangabe)
  6. Das Rohr mit 50% bis 65% mit Wasser füllen.
  7. Das nicht verschlossene Ende des KG-Rohrs und eine Klebekappe von innen mit einen Papiertuch, das mit Tangit Reiniger getränkt, ist reinigen.
  8. Auch hier den PVC-Kleber mit einen Pinsel vollflächig auf das gereinigte Ende des KG-Rohrs und auf die Innenseite der Klebekappe auftragen.
  9. Klebekappe auf das KG-Rohr auf stecken und fixieren.
  10. 24h Warten.

Bestimmt gibt es auch geeignete Materialien anderer Hersteller. Ich hatte nach einigem Herumprobieren mit den genannten Erfolg und empfehle sie daher an dieser Stelle.

Die Kosten für die Materialien liegen insgesamt bei ca. 30 Euro pro Powertube. Ansonsten brauchst du nur Geduld. Die Wartezeiten nach dem Kleben einzukürzen kann ich nicht empfehlen.

Aber dann: Viel Spaß beim Training mit dem neuen Trainingsgerät!

Bankdrücken mit erhöhtem Anspruch mit Powertube und Gymnastikball

Coole Übungen mit der Powertube

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