Personal Training in Hannover

Ich heiße dich herzlich willkommen auf meiner Seite für Personal Training, Strength & Conditioning in Hannover und Umgebung. In den letzten Jahren hat es in vielen Sportarten, (u.a. Volleyball, Basketball, Rudern und Handball) ein Umdenken bezüglich des Krafttrainings gegeben. Gewichtheberspezifische Kraftübungen sind in diesen Sportarten zum wichtigsten Element geworden, um Kraft und Schnelligkeit für die Wettkämpfe zu entwickeln.

Als Lizenztrainer A Leistungssport Fachrichtung Gewichtheben begleitete ich bereits die Mannschaft der TSV Burgdorf, 1. Bundesliga Handball, die Kaderathleten des Landesruderverbandes Niedersachsen und des Deutschen Ruderverbandes sowie einige Gewichtheber bei der Perfektionierung ihrer Technik und einer optimierten Planung. Seit 2011 bin ich nun auch Athletiktrainer der Handball Nationalmannschaft (Jugend-, Junioren- Nationalmannschaft)
Im Hobby- und privaten Sportbereich fehlt jedoch oft das “Know-how” bei den Trainern. Hier wird nicht selten auf “Verkaufsstrategien” gesetzt, nicht aber auf die fachliche Ausbildung. Ohne Schweiß kein Preis. Das ist Fakt. Es gibt keinen Erfolg ohne Arbeit! Jedoch wird die Arbeit effektiver und der Zeitaufwand reduziert sich, wenn das Training professionell angeleitet wird. Wer an dieser Stelle den Personal Trainer für den “schnellen und mühelosen Erfolg” sucht wird enttäuscht. Hierfür stehe ich mit meinem Namen. Zudem spricht meine Erfahrung mit diversen Leistungssportlern (Teams und Individualsportlern) eine deutliche Sprache. Das Vertrauen in mein Training wächst täglich!

Nun hast auch du die Möglichkeit von meinen Erfahrungen und den Erfahrungen der Profis zu profitieren. Lass dir dieses Chance nicht entgehen!

Als Spezialist für Strength & Conditioning, also dem gesamten Spektrum an athletischer Ausbildung, sorge ich für eine gesunde Leistungsoptimierung, die für jeden machbar ist. Insbesondere Anfänger sind bei mir in guten Händen. Gemeinsam trainieren wir in meinem eigenen Gym. Das Powersports-Gym liegt im Sportpark Hannover. Dort, wo der Spitzensport zuhause ist.

Ich arbeite nicht mit Zaubermitteln oder Trends. Meine Arbeit ist wissenschaftlich untersucht, bestätigt und wird seit Jahren von den echten Spitzensportlern trainiert. Und das kannst du auch!
Schau dich auf meiner Seite um und melde dich dann bei mir. Ich werde dich überzeugen!

Dein S&C Mark

 

Goldener Herbst Aktion!!!

Einstieg ins Hanteltraining als Personal Training zum Vorteilspreis von 89,25 €*

*Angebot nur gültig für Personal Trainings in der Zeit vom 06.12.2016 - 20.02.2017.

Außerdem: Die neuen Workshop Termine sind online!

 

Buch Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Buch Krafttraining für Kinder und Jugendliche

Nun darf ich stolz mein eigenes praxisnahes Buch ankündigen. Es gibt seit Dezember 2015 einen gut verständlichen und mit vielen Beispielen aus meiner eigenen Praxis gespickten Leitfaden für Trainer, Eltern und Betreuer. Dieser beinhaltet Themen wie:

  • Start ins Krafttraining
  • Langfristiger Leistungsaufbau
  • Einrichtung von Krafträumen
  • praktische Trainingspläne für den Einstieg

verbildlicht mit zahlreichen Fotos als Anschauungsmaterial.

Link zum Buch Krafttraining für Kinder und Jugendliche auf Amazon

 

Interessant auch für Crossfit Interessierte:

Langhanteltraining 
Workshop 2015 in Hannover

Der Langhantelworkshop ist das Angebot für jeden, der sich im ambitionierten Hobby- oder im professionellen Leistungssport engagieren will. Durch die biomechanisch optimierten Abläufe in den großen Übungen Reißen, Umsetzen, Kreuzheben, Ausstoßen, Kniebeugen lässt sich die Leistung von Athleten verschiedenster Sportarten mithilfe des Langhanteltrainings signifikant steigern. Die korrekte Ausführung dieser Übungen aus dem Gewichtheberbereich, die im Profisport praktisch überall zur Steigerung der Kraft Anwendung finden, werden in den Fitnessstudios leider nicht mehr wirklich gelehrt und schon gar nicht überwacht. Aus diesem Grund bietet Sandmann-Powersports diesen Workshop an, in dem alle wichtigen Grundlagen des Langhanteltrainings gelehrt und die korrekten Bewegungsabläufe beim Reißen, Umsetzen, Ausstoßen, Kreuzheben und Kniebeugen geübt werden.

>> Hier geht es zum Langhantel-Workshop 2014

oder:
>> Direkt anmelden zum Langhantelworkshop 2015